Een gratis app voor Android, door Autistica.
Als je een autismespectrumstoornis (ASS) hebt, kan je baat hebben bij het gebruik van de Molehill Mountain app. Deze app helpt je om je angst te begrijpen en te beheersen. Het zal je ook manieren leren om met je symptomen om te gaan, zodat je een meer vervullend leven kunt leiden.
Je kunt de Molehill Mountain app op elk moment gebruiken, maar het is het meest effectief wanneer het regelmatig wordt gebruikt. Je kunt een herinnering instellen om de app elke dag te gebruiken.
Je ontvangt dagelijkse tips om je te helpen om te gaan met de symptomen van angst. Deze tips helpen je om de situaties te herkennen die je angst triggeren. Je ontvangt ook mini-tips die je helpen om veelvoorkomende oorzaken van angst en stress bij autistische mensen te begrijpen en aan te pakken.
